张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多饮水:每天至少饮用2000-2500毫升水,以促进尿液排出,从而帮助防止结石形成。过量喝水可根据医生建议进行调整。
2.低盐饮食:每日食盐摄入量应控制在5克以下,以减少身体对钙的吸收,降低结石复发风险。
3.富含纤维的食物:可以食用蔬菜、水果和全谷类食品,帮助保持肠道正常蠕动,避免便秘。
4.限制草酸摄入:避免摄入过多含有草酸的食物,例如菠菜、甜菜、巧克力和坚果,因为草酸会与钙结合形成草酸钙结石。
5.适量蛋白质:每日蛋白质摄入量应适中,避免过量食用肉类和海鲜,因为高蛋白饮食可能增加体内尿酸水平,导致尿酸结石形成。
6.减少糖分摄入:限制精制糖的摄入,以降低尿液中钙和尿酸的浓度。
术后注意保持营养均衡,避免辛辣刺激性食物,促进恢复。根据个体情况,遵循医嘱进行饮食调整,有助于提高术后康复效果。