肝阳上亢喝什么茶好

病情分析：肝阳上亢是一种中医症状，常表现为头晕、头痛、失眠、易怒等。喝一些具有平肝潜阳作用的茶可以帮助缓解这些症状。

1.菊花茶：菊花具有清肝明目、平肝降火的功效。长期饮用菊花茶能有效缓解头痛、眼疲劳等症状。每次可用3-5克干菊花，用热水冲泡。

2.枸杞菊花茶：枸杞有滋阴补肾的作用，与菊花搭配，不仅能平肝降火，还能改善视力模糊的问题。此茶适合每日饮用，可用枸杞5克与菊花3克一起冲泡。

3.山楂荷叶茶：山楂能消食化滞，荷叶可清热解暑。两者结合有助于消除因肝阳上亢导致的烦躁不安。取山楂10克和荷叶6克，开水冲泡后饮用。

4.龙井绿茶：龙井茶性凉，有生津止渴、提神醒脑的效果，对肝阳上亢引起的情绪波动有调节作用。每次使用3克左右的龙井茶叶冲泡即可。

适当饮用以上茶饮，可以帮助缓解肝阳上亢的症状。同时，要注意避免摄入辛辣食物和酒精，并保持良好的作息时间和适度的运动，以促进整体健康。