吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.西洋参搭配枸杞:枸杞含有丰富的维生素和矿物质,具有滋补肝肾、益精明目的作用。两者一起泡水,可增强免疫力,缓解疲劳。
2.西洋参搭配大枣:大枣富含维生素C和铁元素,有助于补血安神。与西洋参一同泡水,可改善气血不足、增强体力。
3.西洋参搭配蜂蜜:蜂蜜具有润肺止咳、调节肠胃功能的作用。加入蜂蜜后,西洋参茶的口感更佳,并且可以起到润燥养颜的效果。
4.西洋参搭配生姜:生姜含有姜辣素,具有温中驱寒、促进血液循环的作用。两者一起泡水,可在寒冷季节保暖身体、预防感冒。
西洋参虽好,但不宜大量长期饮用,尤其是体质偏热的人群,应根据自身情况适量饮用。孕妇和儿童在饮用前应咨询医生意见。