邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.正确的哺乳姿势与技巧是预防和缓解乳房酸痛的重要措施。确保婴儿正确含住乳头,避免乳头受到过度摩擦或压迫。母亲应尝试不同的哺乳姿势,以找到最舒适和有效的方式。
2.定期排空乳房可以帮助防止乳腺管堵塞,这是导致乳房酸痛的一个常见原因。建议每2至3小时给婴儿哺乳一次,或者使用吸奶器排出多余乳汁。在哺乳间隙,若感到乳房胀痛,轻柔按摩乳房也有助于缓解不适。
3.温暖的湿毛巾热敷乳房可以促进血液循环,减轻疼痛和胀满感。冷敷则在哺乳后使用,有助于减少肿胀和麻木从而缓解酸痛。冷热敷交替使用时需注意时间控制,一般15至20分钟为宜。
4.在症状严重且自我调节无效时,及时咨询医生可能是必要的。医生可能会根据具体情况推荐使用非处方药物,如扑热息痛等来缓解疼痛。同时,注意检查是否出现感染症状,如红肿、发热、流脓等,这可能提示乳腺炎,需要专业治疗。
乳房酸痛通常通过以上方法可得到有效缓解,但若出现持续疼痛或伴随感染迹象,应及时就医,确保健康恢复。
