杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桂圆:桂圆是温热性质的食物,含有丰富的糖类和维生素,在中医理论中被认为有温补作用。大量食用桂圆可能导致体内热量增加,从而引发口干、喉痛等上火症状。
2.红枣:红枣也是一种温性食材,富含铁、钙等矿物质。红枣可以促进血液循环,提高免疫力,但同样具有一定的热性,过多食用可能加重体内燥热。
3.枸杞:枸杞亦属温性,含有大量的胡萝卜素、维生素C等营养物质,有滋补肝肾的作用。但在体质偏热的人群中,枸杞的温热性质可能会加剧上火的倾向。
桂圆红枣枸杞茶适合于体质偏寒或需要补气血的人群。在饮用时,应根据自身体质和季节变化进行调整,避免过量食用以防止造成体内燥热。而对于本身体质偏热者,建议谨慎饮用或选择其他性质较为平和的茶饮。
