13岁后还会继续长高吗

2025-01-17
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:13岁后大多数青少年仍然会继续长高。这一时期正处于青春期,身体在快速发育。以下是一些相关信息:

1.生长突增:青春期通常伴随着显著的生长突增。女孩通常在11至14岁之间经历这一阶段,而男孩一般在13至16岁。这段时间中,个子每年可以增加5-10厘米。

2.骨骺线关闭:长高与骨骼中的骨骺线有关。骨骺线是长骨末端的软骨区域,是骨骼生长的关键部位。青春期结束时,随着青春期激素的变化,骨骺线逐渐闭合,意味着身高增长停止。男孩的骨骺线关闭通常发生在17至19岁,而女孩则多在15至17岁。

3.遗传和环境因素:身高受遗传因素影响较大,但营养、睡眠和运动等环境因素也起着重要作用。充足的营养和适当的体育锻炼有助于最大程度实现遗传潜力。

4.性别差异:一般来说,女孩比男孩更早开始和结束青春期,这导致女孩在13岁时可能已经接近成年身高,而男孩在这个年龄通常仍处于快速生长期。

在青春期期间,通过健康的生活方式如均衡饮食、规律作息以及保持运动等措施,可以支持正常的生长发育。在个别情况下,如果有对成长速度或身高的担忧,及时咨询医生是很重要的。

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