王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骼生长板:骨骼的生长主要依赖于骨骼末端的生长板(软骨)。一般来说,男性的骨骼生长板在18至21岁之间闭合,有些18岁的男孩可能仍然处于生长期。
2.遗传因素:父母的身高是决定个体最终身高的重要因素之一。通常情况下,孩子的成年身高会在父母身高的基础上有所浮动。
3.营养与饮食:充足的营养是促进生长的关键。钙、维生素D、蛋白质等营养素对骨骼的健康发育非常重要。肥胖可能导致不健康的饮食习惯,需注意调整饮食结构以支持正常生长。
4.体重管理:肥胖可能影响荷尔蒙平衡,如生长激素和性激素水平,这些都会对生长产生影响。合理的体重管理和健康的生活方式可以帮助改善整体健康和潜在的生长能力。
5.身体活动:适当的体育锻炼能够刺激生长激素的分泌,同时有助于增强骨骼和肌肉的强度。运动还可以帮助控制体重,对整体健康大有裨益。
18岁肥胖的男孩仍有可能长高,但需要综合考虑遗传和环境因素,并通过健康的生活方式来提高增长身高的机会。保持均衡饮食、合理运动和健康体重对成长发育十分重要。