杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.烤火是指烤制的肉类食品,其脂肪含量相对较高。对于类风湿性关节炎患者,控制脂肪摄入有助于减轻炎症,因为过多的饱和脂肪可能加重炎症反应。
2.类风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病,研究表明,富含不饱和脂肪酸的饮食可以减少炎症。鱼、坚果等食物是良好的不饱和来源,可以搭配饮食。
3.患者应尽量避免过多摄入加工和红肉,这些食物可能增加体内炎症标志物的水平。不妨选择瘦肉或蛋白质丰富的植物性食物,如豆类和豆腐作为替代。
4.烤火过程中可能会产生一些有潜在健康风险的物质,如杂环胺和多环芳香烃。不宜频繁大量食用这类食物。
保持饮食的多样化,注重新鲜蔬菜、水果及全谷物的摄入,有助于提供足够的营养来支持身体健康。