龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.多喝水:保持良好的水分摄入对促进代谢和排毒非常重要。可以选择白开水、淡盐水或稀释的果汁。
2.清淡饮食:选择容易消化的食物,如粥、面条、瘦肉汤等,避免油腻和辛辣的食物,以减轻肠胃负担。
3.增加维生素C的摄入:维生素C有助于提高免疫力,可以适量食用富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃和草莓。
4.蛋白质补充:适量摄入优质蛋白质能帮助修复组织,例如鸡蛋、豆腐、鱼肉等都是不错的选择。
5.少量多餐:由于可能出现食欲下降或不适,建议少量多餐,以均衡营养和能量的摄入。
特别应避免给孩子食用坚硬、过冷或过热的食物,以免刺激口腔和喉咙部位的皮疹。在身体恢复期间,合理的饮食能够有效支持治愈过程。
