杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.高盐含量:腌制食品通常含有较高的盐分,过多的钠摄入可能导致体内水分失衡,从而引发上火症状,如口干舌燥、咽喉疼痛等。
2.香辛料添加:为了增加风味,腌制过程中常加入辣椒、姜、蒜等香辛料。这些成分具有温热性质,可加重体内的“热”气,诱发或加重上火。
3.蛋白质含量:皮皮虾富含蛋白质,而高蛋白饮食在某些情况下也可能导致体内产生更多代谢废物,增加身体负担,从而引起上火。
4.加工过程:腌制是一种加工方式,可能会导致营养素损失和亚硝酸盐等潜在有害物质的积累,这些物质对健康有一定影响,也可能引发上火。
适量食用腌制皮皮虾可以减少上火风险。保持均衡饮食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,有助于缓解上火症状。
