史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼睛调节与疲劳:望远镜的使用需要眼睛不断调整焦距,以便清楚地观察远处的物体。长时间保持这种状态可能导致睫状肌持续紧张,从而引起眼睛疲劳。缓解疲劳可以通过每隔20-30分钟休息一下,远眺或闭目养神数分钟来实现。
2.不当使用与环境因素:如果望远镜使用姿势不当或者在光线不足的环境中使用,也可能增加眼睛疲劳的几率。这种情况下,确保正确的坐姿和良好的照明是必要的。
3.用眼卫生:频繁使用电子设备和户外活动减少,与望远镜使用不当结合起来,可能成为近视发展的潜在风险因素。应注意保持良好的用眼习惯,如定期参加户外活动、均衡的工作与休息时间。
尽管望远镜本身并不是近视的直接原因,但长时间不当使用可能会加重眼部不适,间接影响视力健康。合理安排使用时间和保持良好的用眼习惯是重要的。
