张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损:长期伏案工作或者长时间保持某一固定姿势,可能导致颈部肌肉过度使用,引起肌肉肥厚或紧张。这种情况下,虽然肌肉明显增大,但并不会立即产生疼痛。
2.姿势不良:不正确的坐姿或站姿会导致颈椎两侧肌肉不对称受力,从而出现肌肉鼓起。比如,低头看手机或电脑以及肩膀抬高等习惯都可能导致这种情况。
3.肌肉代偿:如果身体某部位存在功能弱化,周围肌肉可能会发展得更粗壮来补偿该功能,以维持正常的动作或姿态,这可能会导致肌肉显得鼓起。
4.生理性变化:有些人天生肌肉组织较为发达,尤其是在经常进行体育运动或锻炼的人群中,这种自然状态下的肌纤维增大不会伴随疼痛。
虽然上述原因通常不会导致疼痛,但仍建议关注颈部健康,通过适当的颈部拉伸和放松练习改善症状。若出现不适或症状加重,应及时咨询专业人士以获得进一步指导。