徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.筋膜损伤后,在最初24至48小时内,组织可能会出现急性炎症反应。这包括肿胀、发红及疼痛等症状。如果在此期间进行按摩,可能会增加血流,导致炎症加剧,影响愈合过程。
2.在急性期,建议采取"RICE"原则,即休息、冰敷、压迫和抬高。这些措施有助于控制肿胀和疼痛,促进愈合。
3.48小时后,可以开始进行轻度活动,但按摩仍需谨慎。逐渐恢复运动可以帮助提高肌肉的柔韧性和力量,但任何形式的治疗都需根据自身的恢复情况进行调整。
在肌肉或筋膜损伤问题上,个人情况差异较大,如症状持续或加重,应咨询专业医疗人员以获取适当的治疗建议。
