武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯含有丰富的纤维素,大约100克红薯含有3克纤维。这有助于促进肠道蠕动和消化,但如果食用过量可能导致胃肠不适,尤其是在肠胃功能较弱或者有消化问题的人群中。
2.红薯也含有一些天然糖分和淀粉,可能会引起胀气和不适。如果月经期间已有腹胀或消化不良症状,食用过多红薯可能加重这些症状。
3.月经期间,女性体内的荷尔蒙变化可能影响消化系统的敏感度。一些人可能在月经期间对某些食物更为敏感,包括红薯。
对于大多数人而言,适量食用红薯是安全且营养丰富的。但如若在月经期间出现食用红薯后腹痛的情况,建议观察食用量和个人耐受程度,并根据自身情况适当调整饮食。
