晚上睡前服用三七粉是否有益于身体健康

2025-07-08
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:晚上睡前服用三七粉可能有助于改善血液循环和降低血脂,但也可能导致失眠等副作用,具体效果因人而异,需谨慎使用。

1.三七粉主要成分是三七皂苷,具有活血化瘀、降血脂的作用。这对某些心脑血管疾病患者可能有益。

2.一些研究显示三七粉可以促进血液循环,减少血小板聚集,从而降低心血管疾病风险。

3.关于服用时间,白天服用三七粉可能更为安全,因为其活血功能在夜间可能会影响睡眠质量。

4.副作用包括轻微的头晕、失眠和消化不良。尤其对于对三七粉成分较敏感的人群,晚上服用可能增加这些症状的发生概率。

建议在医师指导下根据自身健康状况决定是否需要服用,特别是在患有慢性病或正在服药的情况下,避免与其他药物产生相互作用。注意观察身体反应,并调整用量或时间以确保健康。

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