武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.藕粉主要由莲藕淀粉制成,富含碳水化合物,可以为身体提供必要的能量。每100克藕粉中含有大约350卡路里的热量,适合作为能量补充来源。
2.含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁等,有助于提高免疫功能,促进伤口愈合。
3.其性味甘凉,有清热凉血的功效,在传统医学中被认为有助于缓解疼痛和加速肿胀消退。
4.藕粉易于消化吸收,不会对肠胃造成负担,可以作为术后或病后恢复期的理想饮食。
在食用藕粉时,应注意确保来自可信赖的来源,以防止掺假或污染。食用方式也应根据个体需要和医生建议来进行调整。
