张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.日常生活习惯:改善姿势和减少负担可能会缓解症状。例如,调整座椅高度、使用符合人体工学的桌椅,以及避免长时间低头工作等措施都有助于减轻颈椎压力。
2.治疗方法:物理治疗和药物治疗可帮助缓解症状。物理治疗包括按摩、牵引、热敷等,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。药物如消炎镇痛药可以减少炎症和缓解疼痛。
3.身体自我调节能力:人的身体具有一定的自我修复能力,包括免疫系统和肌肉骨骼系统的自动调节,这可能在某些情况下显现为症状的突然缓解。
尽管症状可能缓解,但颈椎病作为一种慢性退行性疾病,其病理变化通常不可逆,应注意保持良好的生活习惯并定期进行医学检查。