减肥后体重减少到何种程度才能肉眼可见

病情分析：减肥后体重减少通常需要达到5%至10%才能在外观上明显可见。

1.体重变化的视觉效果因个体差异而有所不同。一般来说，体重减少约5%时，身体线条和身材可能会开始显露变化。例如，一个体重为70公斤的人，如果减掉3.5公斤，就可能开始显示出瘦身效果。

2.减少体重不仅涉及到整体重量的下降，还包括体脂率的降低。肌肉质量的增加与体脂的减少共同作用，使得身体轮廓更加明显。在某些情况下，体重变化仅为2%至3%就足以让人注意到脸部或腰部的瘦削。

3.除此之外，减肥的视觉效果还受到穿衣风格、体型分布以及个人基数等因素的影响。拥有较高基础体重的人可能需要更多的减轻重量才能达到肉眼可见的效果。

减肥后的视觉变化在很大程度上依赖于个人的初始体重、体脂分布以及减去的总重量比例。