杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.消化系统不佳的人:竹笋富含粗纤维,每100克竹笋中约含2.5克膳食纤维,容易刺激肠胃,导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。因此,消化系统较弱或患有胃肠疾病的人应减少或避免摄入。
2.高尿酸血症及痛风患者:竹笋含有较高的嘌呤成分,每100克竹笋中的嘌呤含量约为18-20毫克。高尿酸血症及痛风患者摄入过多嘌呤会导致尿酸水平升高,加重病情。
3.对竹笋过敏的人:部分人对竹笋中的某些成分过敏,可能会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。这类人群应完全避免食用竹笋。
4.肝硬化患者:竹笋含有一定量的草酸,每100克竹笋中草酸含量为600-700毫克左右,容易与体内的钙质结合生成草酸钙,不易被人体吸收,可能加重肝硬化患者的病情。
5.甲亢患者:竹笋中含有一定量的碘,每100克竹笋中碘含量大约在0.2微克左右,可能影响甲状腺功能,因此甲亢患者应控制摄入量。
竹笋虽然营养丰富,但上述人群食用时需特别注意,以免引发健康问题。对于一般人群,应适量食用竹笋,注意烹饪方法和搭配,确保饮食均衡。