王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持室内湿度：室内湿度控制在40%-60%有助于减轻咽喉干燥，从而减少咳嗽频率。
2.多喝温水：每日摄入1500-2000毫升的温水可以保持咽喉湿润，并有助于缓和刺激。
3.避免辛辣和冷饮：这些食物和饮料可能会刺激咽喉，加重不适和咳嗽症状。
4.使用盐水漱口：每天早晚用温盐水（约250毫升温水中加入5克盐）漱口，有助于缓解咽喉炎症。
5.服用止咳药：根据医师建议，合理使用含有右美沙芬、氢溴酸羟甲麻黄碱等成分的止咳药，可有效减轻咳嗽。
长期或严重症状需要及时就医。减少空气污染接触，戒烟避免二手烟，以保护呼吸道健康。