吃白糖会发胖吗

2020-08-27
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:有可能,但是也要看量,如果吃多了是有可能造成发胖的。糖类的热量比较多,如果机体代谢用不了的话是可以转化为脂肪的。而且糖类如果摄入过多的话,对于人体是有一定的危害的。摄入过多的糖类,对于人的心脑血管多种器官不利。一般情况下建议控制糖类的摄入,尽量少吃一些白糖。如果身体活动量尤其脑力活动比较多,可以适当增加糖分摄入,但是也得有度,否则转化为脂肪后就容易肥胖。
免费咨询