奶涨怎么破

病情分析：如果胀奶肿得特别厉害，可以少量地吸出一部分，但是不要全吸出来，这也可以缓解一部分的症状，也可以用热毛巾热敷乳房后，用吸奶器把剩余的乳汁吸出，回奶的过程比较痛苦，一定要预防急性乳腺炎，断奶需要一个过程，不要太担心，不要给自己太大压力，放松心情，要注意休息和保暖，平时要少喝水，少吃油腻，刺激性地食物，要保证充足的睡眠。