夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水：保持身体充分水分可以帮助稀释黏液并减轻喉咙的刺痛。
2.停止吸烟或避免二手烟：烟草烟雾会刺激喉咙和呼吸道，使咳嗽更加严重。
3.使用保湿剂：使用加湿器或者在房间中放置水盆可以增加空气中的湿度，从而减轻咳嗽。
4.避免刺激性物质：如粉尘、花粉等，这些物质可能会引发过敏反应，导致咳嗽加重。
5.服用咳嗽药：如果咳嗽很严重，可以考虑使用成人口服咳嗽药。但在服用任何药物之前，请先咨询医生的意见。
6.温暖的饮料：例如蜂蜜柠檬茶、姜茶等，有助于缓解喉咙不适感，减轻咳嗽。
7.休息充足：身体需要足够的休息来恢复和治愈。如果咳嗽持续时间较长，请考虑休息一段时间以帮助身体恢复。
请注意，如果咳嗽症状很严重，或者伴有其他症状，如呼吸急促、胸痛或发烧等，请及时就医。