月经来了可以运动吗

病情分析：一般来说，月经期间可以进行轻度的运动，例如散步、瑜伽、慢跑等。这些活动有助于改善血液循环和缓解经期不适症状。

然而，如果您感到身体疲乏或者出现明显的月经症状（如腹痛、头痛等），最好暂停剧烈运动直至身体恢复。

另外，使用卫生棉条时，应尽量避免进行比较剧烈的运动，以免导致卫生棉条脱落。