谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.咖啡因含量高的茶:例如红茶、绿茶、乌龙茶等。咖啡因可能会刺激神经系统,导致情绪波动、睡眠障碍等。
2.芳香型茶:例如花果茶、香草茶等。这些茶可能会影响荷尔蒙水平,引起月经不调等问题。
另外,一些草本茶和茶具有缓解经期不适的功效,例如姜茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶、当归茶等。这些茶可以帮助缓解经痛、调节血气、提高免疫力等。
总之,在经期期间最好少饮用含咖啡因较高的茶类,并根据自己的身体状况选择适合自己的茶类饮用。另外,如果有不适症状,建议及时就医。