板栗和什么不能一起吃

板栗和维生素C含量较高的食物不宜一起食用。这是因为维生素C可以加速铁离子的吸收，使得部分草酸在体内被氧化成二氧化碳和水而释放出来，从而影响到铁的吸收和利用。而板栗中含有草酸，如果和富含维生素C的食物一起食用，则可能会导致身体对铁元素的吸收不足。因此，建议避免将板栗和富含维生素C的水果或蔬菜一起食用。