夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.温度调节:确保空调温度适宜,不要让房间过于寒冷。常规建议是将温度设置在25摄氏度左右。
2.风速控制:减慢空调风速或调整出风口方向,避免直接吹向身体。直接的冷风可能刺激喉咙和鼻腔,加重症状。
3.空气质量:确保空调过滤器清洁,并定期更换。这有助于减少空气中的灰尘、花粉和其他过敏原,提高室内空气质量。
4.适度使用:长时间持续地吹空调可能导致干燥,进而加重喉咙和鼻腔不适。建议每隔一段时间休息一下,关掉空调,给身体一些自然的恢复机会。
请注意,如果症状加重或持续时间较长,最好咨询医生的意见。医生可以根据特定情况给出更为准确的建议。