喝骨头汤可以达到补钙吗

病情分析：喝骨头汤可以提供一定数量的钙质，但是它并不能完全达到补钙的效果。骨头汤中的钙主要来自于骨头中的矿物质，如钙、磷等，但是这些矿物质在骨头中的含量相对较低，并且在制作过程中有一部分会被溶解掉。钙还需要与其他营养素一起参与人体吸收利用，而骨头汤中这些营养素的含量也相对较低。所以，尽管喝骨头汤可以提供一定的钙质和其他营养素，但仍需通过多样化的食物搭配来摄入足够的钙质。2023-09-26