哺乳期可以橘子吗

病情分析：在哺乳期的时候可以适量的吃一些橘子，橘子里边含有非常丰富的维生素对于身体能量补充是非常有好处的，但是一定要注意不能够一次性吃得太多，避免造成拉肚子的情况，也避免上火。在日常的生活当中，哺乳期的妈妈一定要注意饮食清淡，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激及油腻性的食物，要注意适当地进行一些运动来促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗能力。2021-07-23