刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免辛辣、油腻和高脂肪的食物,因为这些食物可能会加重消化不良。建议选择清淡易消化的食物,如米饭、面条、煮熟的蔬菜和瘦肉。可以尝试少量多餐,以减轻胃肠负担。
2.补充液体:腹泻会导致脱水,因此补水非常重要。建议饮用口服补液盐或喝足够的水,以补充丢失的电解质和水分。也可以饮用温的清汤或果汁,但需注意应避免含咖啡因和碳酸饮料。
3.药物治疗:非处方药如洛哌丁胺可用于缓解腹泻症状,但应注意仅在急性情况下使用,并遵循说明书上的指导。同时,抗酸药物可帮助减轻腹痛和改善食欲。
4.观察病情变化:如果症状持续超过48小时或伴随发热、严重腹痛、血便,应尽快就医以排除更严重的疾病如肠炎或感染。
保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适度运动和充足的休息,对预防消化系统问题有积极作用。养成良好的卫生习惯,勤洗手以减少感染机会。若症状频繁出现,需考虑进一步医学检查以明确诊断并采取针对性治疗措施。
