张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎结构:颈椎由七块椎骨组成,支撑头部重量,并允许头部进行各种运动,包括弯曲和旋转。过度抬头会导致颈椎处于不自然的位置,增加椎间盘压力,可能引发或加重疼痛。
2.肌肉紧张:长时间或频繁抬头动作会导致颈部肌肉持续紧张。这种紧张可能导致肌肉痉挛或疼痛,特别是在已经存在颈椎问题的情况下。
3.神经压迫:颈椎疾病常伴随神经根受压,过度抬头可能促使进一步压迫,导致麻木、刺痛或其他神经症状。
4.血液循环:抬头姿势可能影响局部血液循环,降低供氧水平,使症状恶化。
控制颈部运动幅度,减轻颈部负担,有助于改善颈椎健康,缓解病症。适当的物理治疗和姿势调整可以帮助恢复和维护颈部功能。
