张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.改善生活习惯:保持正确的坐姿和站姿可以减轻颈椎压力。工作时应注意调节桌椅高度,并尽量避免长时间保持同一姿势。定期进行适当的休息和颈部伸展运动有助于缓解不适。
2.药物治疗:对于急性疼痛,可以使用非甾体类抗炎药来减轻疼痛和炎症反应。在医生指导下使用肌肉松弛剂也可能对缓解肌肉痉挛有效。
3.物理治疗:物理治疗师可以通过手法按摩、牵引疗法以及电刺激等方式帮助缓解疼痛。这些方法能够促进局部血液循环,增加关节灵活性,从而减轻症状。
4.其他治疗:严重情况下,医生可能会建议使用硬颈托来限制异常活动,或者进行微创手术以解除神经压迫。
无论选择哪种治疗方式,及早进行干预通常效果更佳。同时,应定期复查并根据症状变化调整治疗方案。