吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.人体内环境的pH值通常保持在7.35到7.45之间,即弱碱性状态。这是因为人体有多个系统共同作用来调节体液的酸碱平衡,包括呼吸系统、肾脏和缓冲系统。
2.食物的摄入确实会影响尿液的pH值,但对整体体液的影响较小。糖类主要提供能量,不直接改变体液的pH值。过量摄入糖分可能导致代谢问题,如肥胖和糖尿病,而这些慢性病可以间接影响体内的酸碱平衡。
3.出汗是身体调节温度的一种方法,汗液中含有水分、盐分和少量代谢废物。汗液的pH值通常略呈酸性,在4.5到6.7之间,但这与体液的总体酸碱度无关。
虽然饮食结构对健康有重要影响,但吃甜食过多通常不会直接导致体液变酸。保持均衡的饮食习惯,对于维持健康的体液酸碱度和预防代谢疾病十分重要。
