吃甜食与眼睛近视有关系吗

2025-07-27
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:吃甜食与眼睛近视没有直接关系。近视主要是由于眼球结构异常导致的,而不是饮食中的糖分摄入。过多摄入甜食可能会影响整体健康,从而间接影响眼部健康。

1.近视的形成主要与基因遗传、环境因素和长期用眼不当相关。研究表明,长时间近距离用眼,如阅读或使用电子设备,是近视发展的一个重要因素。

2.糖分摄入对血糖水平有显著影响,过量摄入糖分可能导致肥胖、糖尿病等代谢问题,这些疾病可能间接影响眼部健康,例如糖尿病性视网膜病变,但这些与近视本身并无直接关联。

3.适度摄入甜食对身体不会造成重大负面影响,但应注意均衡饮食,以保持整体健康。维生素A、C和E,以及锌、叶黄素等营养物质被认为有助于维护眼部健康。

虽然吃甜食不会直接导致近视,但保持均衡饮食和良好的生活习惯对于眼睛健康至关重要。

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