唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.心力衰竭:研究表明,心力衰竭患者通过有氧运动,例如步行、骑自行车或游泳,每周至少3至5次,每次20至60分钟,可以提升心肺耐力和肌肉力量。运动还可能降低住院率,并改善生存率。但需要注意控制运动强度,以免过度负担心脏。
2.早搏:无症状或者轻微症状的早搏通常无需特别限制运动。如果早搏伴有心悸、胸痛或呼吸困难等症状,需要在医生指导下调整运动计划。一般建议以中低强度运动为主,避免剧烈对抗性运动,以减少心脏压力。
3.安全措施:对于上述情况的患者来说,最重要的是保证安全。开始任何新的运动项目之前,应咨询心脏科医生,进行必要的心脏评估,如心电图、心脏超声检查等。在运动时要注意身体反应,若出现不适症状,应立即停止并就医。
适度的体育锻炼能带来多方面的益处,但需要根据个人健康状况合理制定计划,以确保心脏的安全和健康。
