牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.头皮上的肌肉和筋膜在精神压力或紧张时会收缩,导致头部有沉重感。按摩能够放松这些紧张的肌肉,缓解压力,使头部感到更加轻松。
2.血液循环不畅会导致氧气和营养物质供给不足,从而引起头皮沉重感。通过按摩,可以促进头皮的血液循环,改善氧气和营养物质的供应,进而减轻头皮沉重的感觉。
3.按摩有助于刺激神经末梢,释放内啡肽等“快乐激素”,这不仅有助于缓解身体的紧张,还可以提升整体的情绪状态,使人感到更为放松和舒适。
保持良好的生活习惯和定期的头部护理,可以有效预防头皮紧张及其带来的沉重感。
