1岁9个月宝宝应该吃什么食物

病情分析：1岁9个月的宝宝应摄入多样化、营养均衡的食物，以确保良好的成长和发育。饮食应包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质。

1.蛋白质：每日应从肉类、鱼类、蛋类和豆制品中获得，帮助肌肉和组织的正常发育。约40-50克的蛋白质摄入量适宜。

2.碳水化合物：可以通过谷类、水果和蔬菜等获得，提供能量。建议每天给予150-200克。

3.脂肪：奶制品、坚果（需确保安全性，避免整颗坚果的窒息风险）和植物油是健康脂肪的来源，支持大脑发育。

4.维生素和矿物质：通过多样化的水果和蔬菜摄取，尤其要注意补充铁、钙、维生素A和维生素D。

5.奶制品：奶或奶制品的摄取仍然重要，推荐每日500毫升左右的全脂牛奶或相当量的配方奶。

6.水分：保持充足的水分摄入，每日约600-800毫升的水，视孩子活动量和环境温度调整。

切忌给孩子食用过多的糖分和盐分，这可能影响其身体健康和味觉习惯的形成，应尽量选择天然食品并保证食品多样化。