徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进消化:适量的生姜被认为能够刺激唾液和胃液的分泌,从而帮助改善消化功能。过量可能会导致胃部不适、烧心或胃酸倒流。
2.抗炎作用:生姜中的活性成分姜辣素具有抗炎特性。定期适量摄入可能有助于减轻慢性炎症状态。但过量食用可能会干扰某些抗炎药物的功效。
3.降低血糖:一些研究表明生姜可能有助于降低血糖水平,有利于糖尿病患者控制血糖。过量食用可能导致低血糖,特别是在与降糖药物合用时。
4.增强免疫力:生姜含有多种抗氧化物质,可以帮助增强免疫系统功能。但对于某些人群,尤其是有过敏体质者,过大的摄入量可能引起免疫反应。
5.影响凝血:生姜具有一定的抗血栓形成作用,因此适量摄入可能有助于降低心脑血管疾病风险。大量食用可能会加剧出血倾向,尤其是在服用抗凝药物的人群中。
在饮食中加入生姜需适量,以避免潜在的不良影响。在使用生姜作为补充治疗时,应考虑个人健康状况及其他药物的相互作用。