杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶种类:绿茶富含抗氧化剂,如儿茶素,有助于降低胆固醇和改善血液循环。但浓茶中的咖啡因可能导致心率加快,对部分人群(如患有心血管疾病者)不利。
2.饮用量:每天饮茶量应适中,建议不超过3-4杯,以避免过量摄入咖啡因及其他活性成分引发不适。
3.个体差异:不同个体对咖啡因敏感度不同,容易受影响的人群应选择脱咖啡因茶或草本茶。
4.药物相互作用:某些药物与茶中的成分可能发生相互作用,影响药效。例如,服用抗凝血药物者应避免大量饮用绿茶。
结合以上因素,饮茶可以是调节生活方式的一部分,但需注意茶的种类、饮用量以及个人健康状况等因素。在做出决策时,应根据自身的身体状况和专业医师的建议来进行判断。