吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.山楂含有丰富的黄酮类化合物,研究表明这些物质具有一定的降脂作用。实验数据显示,山楂可以帮助减少血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。仅靠山楂泡水,其有效成分的摄入可能不足以产生显著效果。
2.三七是一种常用于中药的植物,内含皂苷等活性成分,有研究称其能改善血液循环,减少胆固醇积聚。与山楂类似,三七在某些研究中显示出一定的降脂潜力,但更大规模的人体试验数据仍然有限。
3.除了饮用山楂三七茶,还需要注意合理饮食、适量运动以及避免吸烟和过量饮酒等健康生活方式,以更全面地管理胆固醇水平。
通过搭配健康饮食和生活习惯,山楂和三七作为辅助措施可能对心血管健康有益。但对于胆固醇问题,建议在专业医生指导下选择合适的治疗方案。
