张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.气温变化：春季气温不稳定，频繁的冷热交替可能导致肌肉和韧带受到刺激，引发肌肉紧张和痉挛，从而导致颈椎疼痛。
2.过敏反应：春季是过敏高发季节，空气中的花粉、尘螨等过敏原可能引起身体炎症反应，包括在颈部区域，从而导致不适感。
3.活动增加：随着天气转暖，户外活动增多，但如果没有进行适当的热身或拉伸运动，颈部肌肉可能受伤，引发疼痛。
4.精神压力：春季通常是工作和学习任务较多的时段，精神压力可能导致肌肉紧张，使颈椎疼痛加剧。
5.睡眠习惯：季节交替期间，人们可能调整睡眠习惯或更换床具，导致颈部支撑不良，从而出现疼痛问题。
为了减轻春季颈椎疼痛，应注意保持颈部保暖，适度参与运动并做好热身，考虑减少过敏原接触，同时管理好生活节奏以降低压力。调整睡眠姿势和枕头高度也对预防颈椎疼痛有帮助。