膝盖摔肿了但可以走路能自愈吗

2025-07-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:膝盖摔肿后能够走路的情况,通常是可以自愈的。但是,需要根据肿胀程度、疼痛感和活动受限情况进行判断。为了促进康复和防止进一步损伤,需采取适当的护理措施。

1.膝盖摔肿可能是由于软组织(如肌肉、韧带)受到轻微损伤导致的,而不是骨折或严重的韧带撕裂。此时,可通过休息、冰敷等方法减轻肿胀和疼痛。

2.应用冰敷:每次15至20分钟,每2至3小时一次,有助于减少炎症反应。注意避免直接将冰块放在皮肤上,可使用毛巾包裹冰袋。

3.抬高患腿:坐下或躺下时,抬高患腿至心脏水平之上,以促进静脉回流,减少肿胀。

4.适度休息:避免剧烈运动或对膝盖施加过多压力,但可进行适量活动以维持关节灵活性。

5.使用弹力绷带:轻度加压包扎以支撑膝盖并限制其过度活动,但应避免过紧。

如果经过数天的自我护理后,膝盖肿胀仍未消退,或伴随剧烈疼痛、明显活动受限、或者出现其他异常症状,应寻求医生的专业评估和治疗。

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