陈晨副主任医师
江苏省中医院 普外科
1.碘是合成甲状腺激素的重要元素,碘摄入过多会刺激甲状腺产生更多的激素,从而导致甲状腺功能亢进。对于孕妇而言,推荐的每日碘摄入量为250微克。
2.海产品如海带、紫菜和鱼类中含有丰富的碘,过量食用这些食物可能导致碘摄入过量,进而引起甲状腺激素水平升高。
3.含碘盐也是日常生活中碘的主要来源之一,如果额外摄入大量碘盐,亦可能导致碘过量。
4.某些营养补充剂或维生素片中可能添加了碘成分,服用前需仔细阅读标签,避免超出推荐摄入量。
注意在怀孕期间保持均衡饮食,并定期进行健康检查,以确保甲状腺功能的正常。如有任何不适或疑虑,应及时咨询专业医疗人员。