胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐姿和时间:长时间坐在马桶上,尤其是在使用智能手机或阅读时,会导致体重集中在大腿部位,从而压迫坐骨神经。这种姿势会阻碍血液流动,引起腿部麻木。
2.血液循环受限:马桶座圈相对较硬且窄,使得大腿后侧的血管受到压迫,减少了流向腿部的血液供应。在这种情况下,局部缺氧也会导致短暂的麻木感。
3.压迫神经:久坐时,大腿后侧的坐骨神经可能被压迫,这是一条从下背部延伸到脚的主要神经。压迫可以引发沿着神经路径扩散的刺痛或麻木感。
4.腿部位置:如果双腿长时间处于悬空或低于水平面的状态,也会影响血液流动,增加麻木的可能性。
调整如厕时的坐姿、缩短在马桶上的时间,以及避免在厕所中进行其他活动,可以有效减少腿部麻木的发生频率和程度。如果这种情况持续或伴随其他症状,建议咨询医疗专业人士以排除更严重的健康问题。