胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持同一姿势坐着,尤其是双腿交叉或屈曲时,可能导致坐骨神经或者其他周围神经受到压迫,这种压迫会引起腿部麻木感。这种麻木通常在改变姿势后逐渐消退。
2.血液循环受阻:久坐时,腿部的静脉回流可能受限,特别是在膝盖后方的腘窝处或大腿根部,如果血流不畅,则会导致局部缺血,从而产生麻木感。
3.肌肉紧张:长时间保持固定坐姿可引起下半身肌肉长期受力和紧绷,这样也可能刺激神经或限制血流,进而导致腿部麻木。
4.不良姿势:如果椅子设计不符合人体工学要求,或者座椅高度不合适,会使得身体重心偏移,加重对神经和血管的压迫。
调整坐姿、适时休息并活动身体,有助于缓解这种现象。如若麻木感频繁出现或伴有其他症状,则需咨询专业医疗人员。
