龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保证充足的水分:确保小孩摄入足够的水分,每天建议饮用约1-1.5升水,根据年龄和体重调整。这有效帮助稀释黏液,使其更容易排出。
2.加湿器使用:在小孩卧室中使用加湿器,将空气湿度保持在40-60%之间。这有助于保持鼻腔湿润,并降低鼻塞症状。
3.生理盐水滴鼻:使用生理盐水滴鼻剂时,需先让小孩的头稍微向后仰,然后滴入2-3滴,轻轻按摩鼻子两侧以帮助药水均匀分布。这促进黏液溶解和排出。
4.温热敷法:用温热毛巾敷在小孩的鼻翼两侧,有助于减轻黏膜肿胀,促进鼻塞缓解。可每次持续10分钟,一天进行两至三次。
采取这些措施通常能有效改善小孩的鼻塞问题。倘若鼻塞情况持续或伴随其他症状如发热、流脓涕等,应及时就医检查,以防止感染或过敏相关疾病的发展。