龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内湿度:使用加湿器可以帮助缓解鼻塞,建议将室内湿度保持在30%到50%之间。这有助于防止鼻腔黏膜变得干燥。
2.生理盐水滴鼻:生理盐水滴鼻液可以帮助清除鼻腔中的粘液和刺激物,改善鼻塞症状。每天可以使用3至4次,每次滴入1至2滴。
3.热敷:用温热的毛巾敷在孩子的鼻子附近,有助于减轻鼻窦压力,缓解鼻塞。
4.适当抬高头部:在孩子睡觉时,可以通过垫高枕头的方法让头部稍微抬高,这有助于减少鼻腔充血。
5.药物治疗:如果鼻塞较严重且影响到日常生活,可以考虑使用儿童专用的抗组胺药或减充血剂。在使用任何药物之前,请咨询医生以确保安全。
保持室内空气流通,避免过冷或过热的环境,有助于改善鼻塞症状。如症状持续或伴随其他严重不适,应及时就医。