6个月宝宝吃什么辅食

病情分析：6个月的宝宝可以开始引入辅食，以补充母乳或配方奶粉提供的营养。

1.谷类食物：米糊是常见的初始辅食，因为它容易消化且过敏风险低。可将米粉与奶混合，制作成糊状。注意选择无糖、无盐的婴儿专用米粉。

2.蔬菜泥：胡萝卜泥、南瓜泥和土豆泥是好的选择，可以为宝宝提供维生素和矿物质。每次只引入一种新食材，并观察3-5天以监测是否有过敏反应。

3.水果泥：香蕉泥、苹果泥和梨泥等水果泥，可以增加维生素C的摄入，有助于铁的吸收。

4.蛋黄泥：可以尝试少量煮熟的蛋黄泥，这是良好的蛋白质来源。但是最初不建议给全蛋，以避免蛋清中的蛋白质引发过敏。

5.肉泥：瘦肉如鸡肉或牛肉泥可以在几周后逐渐引入，为宝宝提供铁和锌。确保肉质细腻且完全煮熟。

注意的是，每次添加新辅食时需单独引入并观察宝宝的反应。辅食只作为母乳或配方奶粉的补充，不是主食。保留足够的奶量，并确保食品的卫生与安全。