袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖:长时间未进食会导致体内葡萄糖水平下降,影响神经功能,从而引发手部麻木。补充碳水化合物,如含糖饮料、糖果或者水果,可以快速升高血糖水平,帮助缓解症状。
2.电解质不平衡:饥饿可能导致钠、钾等电解质水平失衡,这也会影响神经传导,引起麻木感。补充富含电解质的食物或饮品,如香蕉、椰子水或运动饮料,有助于电解质平衡恢复。
3.血液循环问题:长时间未进食可能导致血压下降,影响血液循环,使得四肢末端麻木。通过适度活动促进血液流动,或轻柔按摩手部来改善循环状况。
必要时,应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。保持规律饮食对预防此类症状至关重要。