王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.快速补充糖分:立即摄入大约15克的快速吸收糖分,例如3-4颗葡萄糖片、半杯果汁或含糖饮料、一汤匙蜂蜜或糖。等待约15分钟后再检测血糖水平。
2.重复检测与补给:若血糖仍处于低水平,可再次摄入同等量的糖分,且继续监测每隔15分钟的血糖变化,直至恢复到正常范围。
3.进餐以维持血糖稳定:在血糖回升并达到正常值后,食用一顿包含蛋白质和复合碳水化合物的小餐,如全麦面包加花生酱,以确保血糖维持稳定。
4.避免诱因:了解并尽可能避免导致低血糖的因素,例如过量运动、药物剂量不当或饮食失调。
5.就医咨询:如频繁发生低血糖,需咨询专业医疗人员调整治疗方案。
牙根酸胀通常是暂时的,随着血糖恢复正常可能会自然消退。如果症状持续或严重,建议寻求牙科医生的专业评估以排除其他口腔健康问题。保持规律的饮食和适度的生活方式对于预防低血糖反应尤为重要。
